Per poter essere responsabili però dobbiamo essere messi al corrente delle misure di sicurezza ancora necessarie, dal distanziamento sociale che da sempre l’OMS ha indicato nella misura di 1.80 cm, all’igiene respiratoria, al lavaggio mani secondo corretta procedura, con acqua e sapone per almeno 60 sec (o con gel disinfettante per almeno 40 sec), al corretto uso dei dispositivi di sicurezza quali guanti e mascherina.

Tutte informazioni che già indicate su questo sito ormai quasi due mesi fa, ma che ha senso riprendere e focalizzare in questa fase II di riapertura, così delicata.

Il lavaggio e la disinfezione delle mani sono la chiave per prevenire l’infezione. Acqua e sapone o disinfettante per mani a base di alcool in % minima 60%. Il virus accede al corpo attraverso le mucose di occhi, naso, bocca e genitali, quindi è fondamentale evitare di toccarli con le mani non pulite.

Questa la corretta sequenza per il lavaggio mani con acqua e sapone o con disinfettante mani:

Usare guanti e mascherina nella maniera più corretta possibile è estremamente importante perché se li utilizziamo nella maniera scorretta rischiamo di contaminarci anche più facilmente di quanto non potrebbe essere senza questi dispositivi.

Le raccomandazioni dell’ISS in merito all’utilizzo dei guanti sono le seguenti:

• non sostituiscano la corretta igiene delle mani che deve avvenire attraverso un lavaggio accurato di almeno 60 secondi
• siano ricambiati ogni volta che si sporcano ed eliminati correttamente nei rifiuti indifferenziati
• come le mani, non vengano a contatto con bocca naso e occhi
• Siano eliminati al termine dell’uso, per esempio, al supermercato
• Non vengano riutilizzati

Le mascherine di tipo chirurgico servono a ridurre il rischio che chi le indossa possa contagiare gli altri, poiché fermano una buona parte delle minuscole goccioline che possono veicolare il virus emesse dalla bocca e dal naso quando tossiamo, starnutiamo, sbadigliamo, parliamo e respiriamo. Non proteggono “in entrata”, quindi non impediscono un eventuale ingresso del virus ma se le indossiamo tutti, ci proteggiamo a vicenda.

A proteggere dal contagio altrui sono le mascherine con filtro FFP2 o FFP3, che però vanno riservate al personale medico e a chi deve necessariamente assistere un malato. In particolare quelle con la valvola non vanno assolutamente utilizzate perché veicolano l’aerosol al di fuori della mascherina.

Le mascherine monouso in media dopo le 4h perdono la loro capacità filtrante, quindi vanno cambiate. Quando indossate e durante la rimozione non vanno toccate nella parte anteriore ma solamente dai lacci o dagli elastici. Vanno indossate in modo che coprano bocca e naso stringendo bene il nasello e verificandone la massima aderenza al volto. Tutti gli altri utilizzi fantasiosi (con il naso di fuori, sulla fronte, sotto il mento, al collo, in tasca, etc), non solo sono inefficaci ma addirittura dannosi. Infatti, è possibile che l’uso scorretto delle mascherine possa addirittura aumentare il rischio di infezione per via del contatto di parti potenzialmente infette con vestiti, parti del corpo o altre parti della stessa mascherina. Inoltre, il rischio potrebbe aumentare a causa di un falso senso di sicurezza e di un maggiore contatto tra mani, bocca e occhi.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda di indossare la mascherina solo se si sospetta di aver contratto il nuovo Coronavirus e si hanno sintomi come tosse o starnuti, oppure se ci si sta prendendo cura di una persona che potrebbe essere malata di Covid-19. Non dice che le mascherine non servono, ma sottolinea la grave scarsità di mascherine a fronte di una pandemia che le renderebbe necessarie per una fetta consistente della popolazione mondiale. Per questo è importante usarle quando strettamente necessario: a mio avviso anche quando ci si deve esporre a contatti ravvicinati e prolungati (distanza inferiore ai 2 metri per un tempo superiore ai 15′) con altre persone e/o in luoghi potenzialmente contaminati, nei quali non ci si può esimere dall’andare. Resta sconsigliato l’utilizzo ripetuto della stessa mascherina per più giorni.

Il distanziamento sociale di 2 mt associato ad una corretta igiene respiratoria, all’utilizzo corretto e parsimonioso della mascherina chirurgica che tutela vicendevolmente i soggetti che la indossano e ad un eventuale utilizzo corretto e selettivo dei guanti, restano ad oggi la strategia di comportamento più efficace per la riduzione del contagio.

Nella sezione CoVid-19 di questo sito, ulteriori informazioni in merito alle procedure di lavaggio mani, del corretto uso della mascherina e delle procedure igieniche per la sicurezza sociale ed individuale adottate dallo Studio Fisioterapico Viti.

#RIAPRIAMOINSICUREZZA #RIAPRIAMOASSIEME

L'articolo La Fase 2: riapriamo con prudenza per non tornare in dietro… proviene da Studio Fisioterapico Carlotta Viti.

• oltre al lavaggio delle mani e delle superfici come lettino e tavolo terapeutico che già disinfettavamo tra un paziente e l’altro, abbiamo disinfettato a cadenza regolare anche sedie, scrivanie, maniglie ed interruttori
• tutti i pazienti ed i loro accompagnatori sono stati istruiti volta per volta al corretto lavaggio mani da fare all’arrivo ed alla partenza dallo studio
• ci siamo dotati di mascherine
• abbiamo promosso l’informazione a disposizione rassicurando i più “ansiosi” e sollecitando alla partecipazione i più “leggeri”
• abbiamo ridotto gli accessi allo Studio rimandando persone fragili, anziani, bambini e neonati in modo da ridurre l’affluenza e mantenere al massimo il livello di disinfezione degli spazi per coloro che hanno urgenza di essere trattati come i post chirurgici, post traumatici o con dolori severi e acuti
• abbiamo sospeso tutte le attività di gruppo, anche se in 2-4 persone
• abbiamo rivisto i programmi terapeutici uno ad uno e ci siamo resi disponibili a seguire le persone via telefono, sms, mail, skype ed inviando loro video degli esercizi per garantire la prosecuzione della presa in carico gratuita a distanza

Certamente tutti i sanitari sanno bene come indossare e rimuovere la mascherina in modo appropriato… Tuttavia esistono professionisti -anche sanitari- che non ne fanno uso regolare e potrebbero avere qualche dubbio in merito al verso o alla procedura adeguata.

I non sanitari che non lavorano in contesti che ne richiedano l’uso regolare potrebbero avere qualche difficoltà o -al contrario- sottovalutare l’importanza di una corretta procedura, riducendone o vanificandone l’effetto protettivo.

Si tratta di una procedura molto semplice ma importante:

• prima dell’utilizzo vanno lavate bene le mani
• controllare bene l’integrità della mascherina
• il verso corretto è quello con la parte colorata all’esterno
• i lacci/elastici vanno posizionati bene dietro le orecchie/testa e nuca affinché aderisca bene
• il nasello va ben adattato alla forma del naso
• la parte inferiore va tirata sotto il mento
• prima della rimozione vanno lavate bene le mani
• la rimozione va fatta tramite i lacci senza toccare la parte esterna della mascherina
• dopo la rimozione e l’eliminazione in apposito cestino rilavarsi bene le mani

Per qualsiasi approfondimento ecco un video di supporto:

Proseguiamo con fiducia positività, certi che la responsabilità possa essere contagiosa e farci superare questo momento critico in tempi inferiori e con risultati migliori.

L'articolo Mascherina: istruzioni per l’uso (per tutti) proviene da Studio Fisioterapico Carlotta Viti.

E’ necessaria la modifica di piccole azioni quotidiane di cui spesso non siamo consapevoli, come il saluto, la distanza sociale, il contatto fisico con persone ed oggetti, la gestualità delle piccole cose ripetuta molte volte al giorno.

E’ evidente che ciascuno di noi deve fare la propria parte con responsabilità, pazienza e attenzione, ma diventa importante anche sensibilizzare gli altri a fare altrettanto, per non vanificare i nostri sforzi perché la salute di ciascuno di noi è anche nell’igiene delle mani degli altri.

E’ importante ricordare a tutti di lavarsi le mani spesso, soprattutto dopo essere stati in bagno, in luoghi e mezzi pubblici (bar, negozi, supermercati, stazioni, autobus, taxi) a contatto con oggetti toccati da altri (maniglie, interruttori, bicchieri, bottiglie, contenitori tipo quello del sale e del pepe, banconi dei negozi, distributore bancomat, banconote, carte di credito, biglietti da visita) o in spazi della cui igiene non possiamo essere certi.

Esiste una procedura sanitaria per detergere le mani in modo più efficace che viene utilizzata dai sanitari ma che può facilmente essere appresa e adottata da chiunque, sia con acqua e sapone (60”), sia con i disinfettanti per le mani (30”).

Qui un OPUSCOLO del Ministero della Salute che spiega modalità e tempistiche precise.

Esiste un modo per farlo con il sorriso sulle labbra, come accade in questo video girato dai colleghi della Fondazione Giglio, ai quali va tutta la mia stima.

Immagine di copertina ed altre informazioni su:

http://www.igienedellemani.it/

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