Mindfulness – Studio Fisioterapico Carlotta Viti https://studiofisioterapicoviti.it Terapia Manuale Sun, 11 Jul 2021 11:47:16 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 https://studiofisioterapicoviti.it/wp-content/uploads/2016/09/cropped-logo.w512-32x32.png Mindfulness – Studio Fisioterapico Carlotta Viti https://studiofisioterapicoviti.it 32 32 L’esercizio dei 4 elementi sotto la guida della Dott.ssa Rosa Squeo (psicologa d’emergenza) https://studiofisioterapicoviti.it/2020/04/29/lesercizio-dei-4-elementi-sotto-la-guida-della-dott-ssa-rosa-squeo-psicologa-demergenza/ Wed, 29 Apr 2020 20:44:22 +0000 https://studiofisioterapicoviti.it/?p=2727 L'articolo L’esercizio dei 4 elementi sotto la guida della Dott.ssa Rosa Squeo (psicologa d’emergenza) proviene da Studio Fisioterapico Carlotta Viti.

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]]> un minuto di Mindfulness con Paolo Roganti e A Piedi Nudi asd https://studiofisioterapicoviti.it/2020/04/14/un-minuto-di-mindfulness-con-paolo-roganti-e-a-piedi-nudi-asd/ Tue, 14 Apr 2020 15:00:19 +0000 https://studiofisioterapicoviti.it/?p=2702 Non tutti sanno cos’è la Mindfulness, come funziona e perché può tornarci utile come pratica quotidiana per radicarsi nel qui ed ora, impedendo alla mente di volare lontano, tra immaginari difficili da gestire, ipotesi faticose da tollerare e pensieri invasivi, per lo più improduttivi o addirittura paralizzanti… Per questo abbiamo chiesto a Paolo di accompagnarci

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]]> Non tutti sanno cos’è la Mindfulness, come funziona e perché può tornarci utile come pratica quotidiana per radicarsi nel qui ed ora, impedendo alla mente di volare lontano, tra immaginari difficili da gestire, ipotesi faticose da tollerare e pensieri invasivi, per lo più improduttivi o addirittura paralizzanti…

Per questo abbiamo chiesto a Paolo di accompagnarci in un breve viaggio dentro una esperienza semplice e fruibile da tutti, anche da chi sente parlare di Mindfulness per la prima volta: l’esercizio e la ripetitività aiuteranno a rendere questa tecnica di base sempre più efficace.

Provate senza pregiudizi né timori e scoprirete come ancorarsi al presente, restando aderenti alla realtà che ci circonda e giocando con lo spazio w gli oggetti che lo abitano, possa aiutare tutti noi ad alleggerire la mente dai pensieri più pesanti ed il corpo dalle tensioni più fastidiose.

 

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