benessere – Studio Fisioterapico Carlotta Viti

Esercizio Funzionale a Corpo Libero (Medium) con Alessandro Migani (fisioterapista)

Dottoressa Carlotta Viti — Mon, 06 Apr 2020 14:33:34 +0000

A grande richiesta dopo il livello EASY, ecco quello MEDIUM, proposto dal collega Alessandro per il progetto #AdattiAMOci : una serie di esercizi funzionali a corpo libero per l’home training studiato per tutti coloro che già fanno sport e che desiderano tenersi in forma, anche e soprattutto in questa condizione “limitante”…

A ciascuno il proprio livello con posologia consigliata, ovviamente da dosare in base alle proprie possibilità, in modo da sfidare il sistema senza sovraccaricarlo ed infiammarlo o addirittura lesionarlo (BE WISE!): dosaggi, ripetizioni e sequenze a partire dal percorso EASY per passare al MEDIUM, al POWER ed al SUPER-POWER… stay tuned!

Per chi lo desiderasse ecco una playlist di accompagnamento per questo allenamento:

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Una poesia di oggi per guardare al domani (Giulia)

Dottoressa Carlotta Viti — Wed, 25 Mar 2020 11:30:34 +0000

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la cultura del corpo attraverso l’arte

Dottoressa Carlotta Viti — Mon, 27 Jan 2020 10:21:16 +0000

Il 25 gennaio 2020 lo Studio Fisioterapico ha ospitato il vernissage della mostra di Valentina Lasagni dal titolo “Architetture Anatomiche”, che rimarrà in esposizione con parte dei lavori sino a fine marzo. 150 visitatori in 3 ore si sono alternati per osservare e interagire con le opere di Valentina che, in questa personale, ha integrato le caratteristiche primarie della propria ricerca: lo studio del segno continuo e della variabilità dei materiali, la creazione del vuoto dal pieno, lo spazio che divide i diversi piani della realtà, dando origine ad una poliedricità che -grazie alla luce- emerge e si proietta in forme cangianti e camaleontiche. Il corpo umano come soggetto rappresentante la complessità della natura, la sua anatomia come struttura peculiare specie-specifica, il movimento come condizione di vita, la matrice come anima che sostiene il soggetto e scompare al contempo nella fluidità di un tempo insostenibile che non lascia spazio all’espressione del sé.

http://agenda.comune.bologna.it/cultura/valentina-lasagni-architetture-anatomiche

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Training autogeno: un viaggio all’interno di sé tra consapevolezza ed autonomie

Dottoressa Carlotta Viti — Thu, 22 Mar 2018 16:04:58 +0000

La serata tenuta dalla dott.ssa Rosa Squeo sul training autogeno ha riscosso così tanto interesse che abbiamo dovuto aggiungere qualche sedia e stringerci un po’ per accogliere tutti.

Come sempre la Dott.ssa Squeo è stata capace di raccontare concetti complessi di fisio-anatomia con parole semplici e fruibili a tutti, senza però banalizzare, né omettere fonti ed evidenze scientifiche.

Vista la partecipazione ed il desiderio di approfondimento, avrà inizio un corso di 10 incontri: il primo individuale il giorno 20 marzo ed i successivi in piccoli gruppi, a partire dal 10 aprile.

Il primo percorso ha già quindi preso il via, mentre alcune persone si sono già prenotate per il successivo… Per qualsiasi informazione in merito, non esitate a scriverci o chiamarci.

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#4 Una serata da Runners.

Dottoressa Carlotta Viti — Sat, 24 Feb 2018 18:03:13 +0000

E’ ormai risaputo che correre faccia bene… al sistema cardio-circolatirio, a quello neuro-muscolo-scheletrico, a quello immunologico e a quello respiratorio; attiva il metabolismo, è utile per la regolazione dell’umore e pesino per modulazione chimica del dolore cronico.

Da anni la scienza ci spiega perché correre sia utile, ma nessuno ci ha mai detto COME farlo, così è in aumento il numero dei runners ma anche quello di coloro che correndo si fanno male.

Ecco perché SpaziO2 ha organizzato una serata informativa sulla tecnica del running e sulla prevenzione delle lesioni più comuni ad esso correlate: mercoledì 28/02/18 alle ore 18.30 Gianpaolo Lucato e Carlotta Viti ce ne parleranno in modo semplice e completo. A fine serata anche due parole sul Progetto Running in toto: RUNfit, RUNpro, RUNtech.

Come tutte le “serate informative” sulla PREVENZIONE organizzate da SpaziO2, anche questa è gratuita, non dimenticate però di prenotare perché i posti sono limitati.

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BUONE FESTE e BUON 2018… IN UNA NUOVA SEDE!

Dottoressa Carlotta Viti — Mon, 25 Dec 2017 11:21:06 +0000

Lo Studio Fisioterapico Viti si sposta in una NUOVA SEDE più spaziosa, luminosa e immersa nel verde, a breve distanza dall’attuale. Uno SPAZIO trasversale e dinamico, pensato per la CURA e la PERFORMANCE, ma anche dedicato al movimento per la PREVENZIONE del danno e delle recidive.

SpaziO2 è soprattutto un PROGETTO di crescita che promuove RICERCA, FORMAZIONE, CONFRONTO, CORSI in piccoli gruppi e INCONTRI per la DIVULGAZIONE dei principi scientifici che sottostanno ad un corretto allenamento sportivo, al recupero della salute ed al suo mantenimento. Propone pratiche di ascolto e consapevolezza del corpo, esperienze integrate, laboratori e percorsi per il benessere individuale e collettivo.

150mq di SERVIZI di alta qualità, aggiornati alle evidenze scientifiche più recenti per rispondere ai bisogni individuali, tramite iter personalizzati, mirati a prevenzione, cura, performance e benessere della persona, in un’ottica interdisciplinare.

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