yoga e vocalizzi per allentare le tensioni con l’aiuto di Elena
Grazie ad Elena per avere aderito al progetto #AdattiAMOci promosso dall’Ass.ne A PIEDI NUDI di Bologna: corpo, respirazione e vocalizzi sono la chiave di questa sequenza di semplici esercizi, accessibili
Esercizi per Stare in Forma (strong) – A Piedi Nudi – asd Bologna
In questi giorni di distanziamento sociale, di restrizione spaziale e limitazione delle attività sportive e socio-culturali è ancora più importante tenersi in forma con esercizi fisici adeguati alla portata di
@runners: correre in sicurezza
LE 10 REGOLE PER INIZIARE A CORRERE IN SICUREZZA Darsi obiettivi realistici e raggiungibili Cerca una sfida che ti stimoli a restare motivato per l’intero periodo di allenamento e ricorda