L’esercizio dei 4 elementi sotto la guida della Dott.ssa Rosa Squeo (psicologa d’emergenza)

https://www.youtube.com/watch?v=UQ6CBLpl8AE

un minuto di Mindfulness con Paolo Roganti e A Piedi Nudi asd

Non tutti sanno cos’è la Mindfulness, come funziona e perché può tornarci utile come pratica quotidiana per radicarsi nel qui ed ora, impedendo alla mente di volare lontano, tra immaginari