#4 Una serata da Runners.
E’ ormai risaputo che correre faccia bene… al sistema cardio-circolatirio, a quello neuro-muscolo-scheletrico, a quello immunologico e a quello respiratorio; attiva il metabolismo, è utile per la regolazione dell’umore e pesino
Calendario E20: le serate informative gratuite di SpaziO2 nei mesi di febbraio-marzo2018
SpaziO2 è molto più di uno “spazio”: è un’idea che cresce, un contenitore che ospita, un incubatore che nutre, un amplificatore che informa, un’opportunità di espressione, confronto, scambio e crescita,
@runners: correre in sicurezza
LE 10 REGOLE PER INIZIARE A CORRERE IN SICUREZZA Darsi obiettivi realistici e raggiungibili Cerca una sfida che ti stimoli a restare motivato per l’intero periodo di allenamento e ricorda