yoga e vocalizzi per allentare le tensioni con l’aiuto di Elena
Grazie ad Elena per avere aderito al progetto #AdattiAMOci promosso dall’Ass.ne A PIEDI NUDI di Bologna: corpo, respirazione e vocalizzi sono la chiave di questa sequenza di semplici esercizi, accessibili
Have you ever seen the rain? – un nuovo contributo di Giovanni al buonumore
https://www.youtube.com/watch?v=Dfh_fZK5YKI
“Here comes the sun” – godiamoci la luce ed il calore di ogni giorno
Grazie a Giovanni che ci tiene compagnia con note e parole ricche di un pensiero positivo!
Esercizio Fisico per neo-mamme
Grazie alla collega Sara per l’utile contributo rivolto alle neo-mamme in casa: approfittiamo di questa occasione per imparare ad ascoltare i segnali del corpo, a tenere lontane le preoccupazioni e
Amici a 4 zampe nell’emergenza COVid19 – l’esperta fa chiarezza sul contagio e sull’igiene
https://www.youtube.com/watch?v=boIuxs6uEM4
Esercizio Funzionale a Corpo Libero (Medium) con Alessandro Migani (fisioterapista)
A grande richiesta dopo il livello EASY, ecco quello MEDIUM, proposto dal collega Alessandro per il progetto #AdattiAMOci : una serie di esercizi funzionali a corpo libero per l’home training
Esercizio Funzionale a Corpo Libero (Easy) con Alessandro Migani (fisioterapista)
Grazie ad Alessandro per il suo utile contributo al progetto #AdattiAMOci ! Una serie di esercizi funzionali a corpo libero per l’home training: pensato per tutti coloro che già fanno
Hei Jude… energia positiva!
https://www.youtube.com/watch?v=fjpZ0pyPWCA
Risorse e capacità di adattamento – i consigli della Dott.ssa Squeo
https://www.youtube.com/watch?v=ujnKmNIttHk
Neo-mamme, non siete sole! I consigli di Sara (fisioterapista)
https://www.youtube.com/watch?v=UOk3vuJovnc&t=3s