I giochi con l’acqua per bambini 0-3 guidati dall’educatrice d’infanzia
https://www.youtube.com/watch?v=rqBSWd74oZk
L’esercizio dei 4 elementi sotto la guida della Dott.ssa Rosa Squeo (psicologa d’emergenza)
https://www.youtube.com/watch?v=UQ6CBLpl8AE
Yoga e vocalizzi sotto la guida di Elena
Yoga e vocalizzi per rilassarsi, prendersi cura di sé e portare l’attenzione al proprio corpo e fermare i pensieri infestanti che ci tolgono energia e la possibilità di essere costruttivi
Pittura per tutti: un modo simpatico per distrarsi un po’ [Monica Porro – pittrice]
Grazie a Monica per questo contributo di profonda “leggerezza”: il progetto #AdattiAMOci è anche questo… Prendersi cura di sé concedendosi un tuffo nella sperimentazione del segno, dei colori e della
Esercizio Funzionale a Corpo Libero (STRONG) con Alessandro Migani (fisioterapista)
Per gli sportivi che amano sentire la fatica muscolare, il sudore sulla pelle e raggiungere nuovi obiettivi, ecco il percorso proposto dal collega Alessandro che, partendo dalla sequenza EASY e
yoga e vocalizzi per allentare le tensioni con l’aiuto di Elena
Grazie ad Elena per avere aderito al progetto #AdattiAMOci promosso dall’Ass.ne A PIEDI NUDI di Bologna: corpo, respirazione e vocalizzi sono la chiave di questa sequenza di semplici esercizi, accessibili
“Here comes the sun” – godiamoci la luce ed il calore di ogni giorno
Grazie a Giovanni che ci tiene compagnia con note e parole ricche di un pensiero positivo!
Amici a 4 zampe nell’emergenza COVid19 – l’esperta fa chiarezza sul contagio e sull’igiene
https://www.youtube.com/watch?v=boIuxs6uEM4
Esercizio Funzionale a Corpo Libero (Medium) con Alessandro Migani (fisioterapista)
A grande richiesta dopo il livello EASY, ecco quello MEDIUM, proposto dal collega Alessandro per il progetto #AdattiAMOci : una serie di esercizi funzionali a corpo libero per l’home training
Esercizio Funzionale a Corpo Libero (Easy) con Alessandro Migani (fisioterapista)
Grazie ad Alessandro per il suo utile contributo al progetto #AdattiAMOci ! Una serie di esercizi funzionali a corpo libero per l’home training: pensato per tutti coloro che già fanno