https://www.youtube.com/watch?v=UQ6CBLpl8AE
Non tutti sanno cos’è la Mindfulness, come funziona e perché può tornarci utile come pratica quotidiana per radicarsi nel qui ed ora, impedendo alla mente di volare lontano, tra immaginari
E’ ormai nota l’importanza della nutrizione e di una buona educazione al Mangiare Sano. Ma come può l’alimentazione aiutarci al tempo di coronavirus? Ovviamente non esistono diete anti-CoVid19, né per