L’esercizio dei 4 elementi sotto la guida della Dott.ssa Rosa Squeo (psicologa d’emergenza)

https://www.youtube.com/watch?v=UQ6CBLpl8AE

un minuto di Mindfulness con Paolo Roganti e A Piedi Nudi asd

Non tutti sanno cos’è la Mindfulness, come funziona e perché può tornarci utile come pratica quotidiana per radicarsi nel qui ed ora, impedendo alla mente di volare lontano, tra immaginari

I consigli del Dott. Franco Berrino sulla sana alimentazione che potenzia il sistema immunitario (Intervista a Mangiare Sano)

E’ ormai nota l’importanza della nutrizione e di una buona educazione al Mangiare Sano. Ma come può l’alimentazione aiutarci al tempo di coronavirus? Ovviamente non esistono diete anti-CoVid19, né per