https://www.youtube.com/watch?v=Dfh_fZK5YKI
Non tutti sanno cos’è la Mindfulness, come funziona e perché può tornarci utile come pratica quotidiana per radicarsi nel qui ed ora, impedendo alla mente di volare lontano, tra immaginari
per tutte le informazioni april il pdf di seguito: buona pasqua 2020
Grazie a Giovanni che ci tiene compagnia con note e parole ricche di un pensiero positivo!
Grazie alla collega Sara per l’utile contributo rivolto alle neo-mamme in casa: approfittiamo di questa occasione per imparare ad ascoltare i segnali del corpo, a tenere lontane le preoccupazioni e
https://www.youtube.com/watch?v=boIuxs6uEM4
A grande richiesta dopo il livello EASY, ecco quello MEDIUM, proposto dal collega Alessandro per il progetto #AdattiAMOci : una serie di esercizi funzionali a corpo libero per l’home training
Grazie ad Alessandro per il suo utile contributo al progetto #AdattiAMOci ! Una serie di esercizi funzionali a corpo libero per l’home training: pensato per tutti coloro che già fanno
https://www.youtube.com/watch?v=fjpZ0pyPWCA
https://www.youtube.com/watch?v=ujnKmNIttHk